La perimenopausia, etapa previa a la menopausia, puede extenderse durante varios años e incluso durar hasta una década, con cambios físicos, emocionales y sexuales que pueden afectar la vida cotidiana de las mujeres.
La ginecóloga Edna Cortés Fuentes, especialista en piso pélvico y menopausia, explicó que la menopausia no ocurre de un día para otro, sino que forma parte de un proceso gradual relacionado con la disminución de estrógenos.
De acuerdo con estudios realizados en población mexicana, la edad promedio de la menopausia en México se ubica alrededor de los 47.6 años. Esto significa que algunas mujeres pueden comenzar a presentar cambios asociados con la transición desde los 37 o 38 años.
Entre los síntomas más conocidos están los bochornos y las sudoraciones nocturnas, pero también pueden aparecer alteraciones del sueño, cansancio, dolor muscular y articular, cambios emocionales, ansiedad, depresión y dificultades para concentrarse.
Algunas mujeres también presentan la llamada “neblina mental”, además de infecciones urinarias o vaginales, sequedad vaginal y molestias o dolor durante las relaciones sexuales.
Estos cambios pueden repercutir en el trabajo, las relaciones familiares, la pareja y la vida social, especialmente cuando se combinan problemas de sueño, agotamiento y alteraciones emocionales.
La especialista advirtió que cada mujer vive este proceso de manera diferente, por lo que los síntomas no deben atribuirse automáticamente a la menopausia sin una valoración médica.
Ante cambios importantes en el ciclo menstrual o la aparición de molestias físicas y emocionales, la recomendación es acudir con especialistas en ginecología o endocrinología para identificar la causa y determinar si es necesario algún tratamiento.
Uno de los principales retos continúa siendo el acceso a información y atención especializada, especialmente en regiones donde los servicios de salud son limitados.
Como parte de los esfuerzos para ampliar la conversación sobre este tema, el próximo 10 de octubre de 2026 se realizará en el Poliforum de la Ciudad de México el Summit Habitando mi Menopausia, con especialistas nacionales e internacionales y actividades sobre salud física, emocional, sexual, nutricional y relaciones de pareja.
El encuentro también tendrá talleres y transmisión vía streaming. Parte de los recursos obtenidos por la venta de boletos será destinada a la asociación Mujeres y Salud en Equilibrio, dedicada a apoyar a mujeres con problemas de piso pélvico y otras condiciones ginecológicas.
Cimac Noticias
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