Chihuahua, Chib.- El uso excesivo de redes sociales puede tener efectos negativos en la satisfacción de vida y el bienestar emocional, señaló la doctora Sonia Esther González Moreno, docente de la Facultad de Economía Internacional de la Universidad Autónoma de Chihuahua.
De acuerdo con el Informe Mundial de la Felicidad 2026, en América Latina las personas que utilizan plataformas con contenidos guiados por algoritmos o influencers, como Instagram o TikTok, tienden a reportar menores niveles de satisfacción personal en comparación con quienes emplean redes enfocadas en la comunicación, como WhatsApp o Facebook.
La doctora explicó que este informe se elabora desde 2005 con base en datos de la Encuesta Mundial Gallup y evalúa distintos factores relacionados con la felicidad, entre ellos el apoyo social, la percepción de libertad, la confianza en las instituciones y la generosidad.
Uno de los hallazgos más relevantes indica que, en al menos 47 países, adolescentes que utilizan redes sociales más de siete horas al día presentan niveles más bajos de bienestar en comparación con aquellos que las usan menos de una hora. Aunque el estudio reconoce que estos efectos responden a múltiples factores, las tendencias muestran una relación significativa.
La edición 2026 del informe pone especial atención en la relación entre redes sociales y salud mental, al señalar que los usuarios intensivos tienen mayor propensión a experimentar estrés y depresión, particularmente en países de habla inglesa.
En cuanto a los niveles globales de felicidad, el reporte ubica a Finlandia, Islandia y Dinamarca como los países con mejores indicadores. En América Latina, Costa Rica y México destacan como las naciones con mayor índice de bienestar, ocupando el cuarto y el duodécimo lugar, respectivamente.
El estudio considera información de 147 países y se basa en promedios de tres años, en este caso correspondientes al periodo de 2023 a 2025. Su elaboración está a cargo del Wellbeing Research Centre de la Universidad de Oxford, en colaboración con Gallup y la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas.
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